Ringer ordet "atelofobi" en bjelle? Den består av fobi for ufullkommenheter. Det er en sjelden og veldig subjektiv fobi, siden ikke alle av oss har den samme ideen om "perfeksjon".
På den annen side, som vi vil se, går denne "besettelsen av perfeksjon" utover ren perfeksjonisme, siden vi snakker om en ekte angstlidelse.
I denne artikkelen vil vi lære hva atelofobi er, dens årsaker, symptomer og psykologiske behandlinger som kan utføres på personer som lider av det.
Atelofobi: en spesifikk fobi
Athelofobi er en spesifikk fobi, der den fryktede stimulansen er ufullkommenhet. Hva betyr det? La oss bli litt mer spesifikke.
Husk at spesifikke fobier er irrasjonelle, uforholdsmessige og intens frykt for en spesifikk stimulans eller situasjon. Noen ganger, i stedet for frykt, er det intens angst, hyperaktivering av organismen, assosiert ubehag osv.
Det vil si at i tilfelle av atelofobi trenger det ikke alltid være frykt, men det er mange mennesker som føler høy angst, avvisning eller ubehag med ting (eller gjenstander, situasjoner osv.) .) ufullkommen.
I virkeligheten går dette utover enkle ting eller gjenstander, og kan ekstrapoleres til atferd og handlinger, både til individet med atelofobi og mennesker i miljøet (venner, bekjente, fremmede, slektninger.. . )
Interessant nok, i denne typen fobi er den "fryktede" eller angstgenererende stimulansen noe virkelig subjektivt noen ganger (siden det finnes mennesker som kanskje anser noe ufullkomment og andre kanskje ikke).
I ekstreme tilfeller, ved atelofobi (som ved andre spesifikke fobier) kan til og med panikkanfall assosiert med innledende angst dukke opp. Symptomene på atelofobi forstyrrer individets daglige liv, og produserer en forverring i de forskjellige sfærene i livet hans.
Beyond perfectionism
Athelofobi er en fobi som går langt utover ren perfeksjonisme, et karakteristisk trekk hos noen mennesker; Dermed er ikke personer med atelofobi begrenset til å være perfeksjonister, men deres ubehag med ufullkomne ting eller handlinger går lenger, og påfører dem store lidelser.
Hos perfeksjonister derimot er ikke denne lidelsen så overdrevet (de er rett og slett litt "obsessive" mennesker, som liker "perfekte" ting osv.). Faktisk, hvis det ikke var slik lidelse eller innblanding i livet, ville vi ikke snakket om en spesifikk fobi (en angstlidelse).
Symptomer
Hva er hovedsymptomene på atelofobi? Disse tilsvarer de karakteristiske symptomene på en spesifikk fobi. La oss se dem kort.
en. Intens frykt eller angst
Hovedsymptomet på atelofobi er økt frykt eller angst i møte med ufullkommenheter. Disse ufullkommenhetene, som vi sa, kan dukke opp i ens egen atferd eller handlinger, i gjenstander, livssituasjoner osv.
2. Unngåelse av ufullkommenhet
Personen med atelofobi vil unngå de situasjonene som kan utløse den angsten de føler i møte med ufullkommenhet; det vil si at han unngår det for enhver pris. Det kan også være at han bruker mye tid på å gjøre ting helt riktig (et symptom som han deler med tvangsmessig personlighetsforstyrrelse).
3. Psykofysiologiske symptomer
Ved atelofobi kan det også oppstå fysiske symptomer fra selve organismen, slik som: skjelvinger, hyperventilering, kvalme, oppkast, spenninger, overdreven svette osv. Det vil si symptomer som er typiske for et panikkanfall (selv om det ikke viser seg).
Kroppen er kort sagt overaktivert, gitt stimulansen som genererer angst og ubehag. Alle disse symptomene gjenspeiler angst eller bekymring for å ikke finne perfeksjon.
Fører til
Hva kan forårsake atelofobi? I virkeligheten er ikke årsakene helt kjent. Sikkert etiologien er multikausal, slik det skjer med de fleste fobier og til og med psykiske lidelser.
På den ene siden, som ved mange andre angstlidelser, kan det være en biologisk sårbarhet hos den enkelte. Det kan også være at han viser et perfeksjonistisk personlighetstrekk, men tatt til det ekstreme.
Traumatiske eller negative opplevelser knyttet til "ufullkommenhet", eller til en feil eller feil fra en selv eller andre (som har svært negative konsekvenser involvert), kan også påvirke opprinnelsen til atelofobi.
Rollen til utdanning kan også være nøkkelen i denne svært sjeldne fobien; For eksempel kan det å ha fått en veldig streng og rigid utdanning også være opphavet (sammen med andre årsaker) til atelofobi. På den annen side kan det faktum å ha blitt utsatt for mobbing, eller svært negativ kritikk for ikke å nå perfeksjon (spesielt fra foreldre), også være årsaksfaktorer for lidelsen.
Det vil si at i sistnevnte tilfelle snakker vi om at foreldrene har krevd mye av barnet og fra en veldig tidlig alder (kanskje i evolusjonsøyeblikk som er for tidlige for utviklingen av barnet). Det kan være at personen i disse tilfellene føler at de aldri er for gode eller "perfekte", at de aldri er nok.
Behandling
Hvordan behandler vi atelofobi? Fra et psykologisk synspunkt vil det være avgjørende å behandle underliggende dysfunksjonelle (og feilaktige) tanker, assosiert med begrepet perfeksjon og ufullkommenhet.
Det vil si at du bør gå til roten av problemet og analysere sammen med pasienten hva han forstår med perfeksjon og hva han forstår med ufullkommenhet, siden han kanskje har ekstremt rigide (eller rett og slett ekstreme) konsepter .
Det vil bli tilstrebet at dette har en mer realistisk visjon om ting, og at det bagatelliserer viktigheten av perfeksjon. Derfor er behandlingen som vanligvis anbefales kognitiv terapi, basert på kognitiv restrukturering.
en. Dysfunksjonelle tanker
Når disse uregelmessige tankene er oppdaget, vil det arbeides slik at pasienten finner alternative tanker til dem (dersom disse er mer realistiske, positive og funksjonelle).Vi må også analysere graden av press som personen legger på seg selv, på et atferdsmessig, affektivt, sosi alt nivå...
2. Utløser stimuli
For å gjøre dette, men først må vi vite hvilke spesifikke stimuli som er de som forårsaker angst hos pasienten (det vil si, det er ikke det samme å alltid søke perfeksjon i seg selv, enn å søke det i andre osv.). På den annen side er det ikke det samme å føle angst i møte med ufullkomne ting enn foran ufullkomne situasjoner.
Basert på disse dataene bør en terapi utformes i henhold til pasientens symptomer, ikke så mye med symptomene på atelofobi i seg selv. Til syvende og sist er hver pasient unik og vil manifestere lidelsen på en idiosynkratisk måte.