Det kraftige verktøyet vi har for å føle oss oppfylt er selvtillit.
God selvtillit eller høy selvtillit, betyr å ha et godt begrep om oss selv. Med andre ord, å være i stand til ærlig å si at vi elsker, aksepterer og bryr oss om oss selv.
Imidlertid, noen ganger kan denne selvtilliten bli påvirket av ulike årsaker: en personlig pause eller en pause på jobben, en uventet hendelse eller en fiasko. Når noe slikt skjer, er et verktøy for å dyrke det bøker for å utvikle selvtillit
De 14 beste bøkene for å utvikle selvtillit
Når en person har god selvtillit har de evnen til bedre å møte utfordringer, sette grenser for mennesker som kan skade dem og motivasjonen til å fortsette å vokse og utvikle sitt menneskelige potensial.
Men mennesker beveger seg mellom en følelse og en annen på grunn av livets omstendigheter. Av denne grunn kan selvtilliten bli ødelagt til forskjellige tider, men disse bøkene for å forbedre selvtilliten er et flott verktøy for å reparere den.
en. «Menneskets søken etter mening» (Viktor Frankl)
"Menneskets søken etter mening" er en grov bok med god undervisning. Viktor Frankl var en psykiater og nevrolog som satt fengslet i nazistiske konsentrasjonsleirer. Under andre verdenskrig mistet han sin gravide kone, foreldrene og broren.
Fra denne forferdelige situasjonen konkluderte han med noe: Du kan alltid gå videre hvis det er en hensikt Denne boken, i tillegg til å være et vitnesbyrd om motstandskraft er en bok som gir oss nøklene til å ikke føle oss beseiret og utvikle selvtilliten vår til å møte hva som helst.
2. «You Can Heal Your Life» (Louise L. Hay)
“You can heal your life” er en verdensbestselger når det gjelder selvtillit. Og ikke rart, det er en bok med praktiske øvelser og fraser for å helbrede og øke selvtilliten gjennom tankene dine og det du snakker.
Selv om det er en enkel bok, er den inspirerende og tilrådelig spesielt for de som begynner å studere emnet. Når du har lest den, vil den garantert bli din favorittbok å konsultere i øyeblikk med svakhet.
3. «The Gifts of Imperfection» (Brené Brown)
“Ufullkommenhetens gaver” er en samling av 10 tips for å leve optimistisk. Denne boken er en bestselger og er en av de mest populære selvhjelpsbøkene. Uten tvil har ikke rådet som Brené Brown gir oss mistet sin gyldighet.
Tilnærmingen den gir oss er å gjøre en introspeksjon og se etter årsakene i seg selv, og bevege seg bort fra all slags ekstern aksept. Det er et blikk på kravene vi stiller til oss selv og som svekker vår selvtillit.
4. «Selvfølelsens seks søyler» (Nathaniel Branden)
"De seks pilarene for selvtillit" forklarer enkelt og tydelig hva selvtillit er. Men i tillegg til å fordype oss i emnet, gir oss nøkkelpunkter for å forbedre begrepet kjærlighet som vi har mot oss selv.
Hvis du er på jakt etter din personlige forbedring, er denne boken et verktøy som vil gi deg det du trenger for å styrke selvtilliten din og sammen med dette utvikle større selvtillit og til og med relatere til deg selv på en bedre måte.
5. «A Matter of Trust» (Dr. Russ Harris)
“A Matter of Trust” er en bok som definitivt kan forandre livet ditt. I motsetning til andre selvhjelpsbøker, foreslår han i denne Russ Harris en annen måte å styrke selvfølelsen på og styrke oss selv for å nå våre mål.
I tillegg til å tenke positivt, kreves det noe kraftfullt for å overvinne frykten: møte dem flere ganger. Av denne grunn er det at før du går gjennom livet og øker selvtilliten bare for ønsket om å oppnå det, må du handle slik at dette skjer og virkelige endringer oppfattes i deg selv.
6. «Zero Limits» (Joe Vitale)
“Zero Limits” tilbyr oss verktøy for å eliminere hindringene som hindrer oss i å vokse. Selvtilliten vår begrenses når vi prøver å oppnå noe og vi ikke lykkes, vi føler oss usikre og har vanskelig for å bestemme oss for å prøve igjen.
Men denne boken er en veiledning for å forstå hvordan mangel på sikkerhet og frykt er hindringer som vi pålegger oss selv og som for å vokse vi må rive dem ned.
7. -"Emotional Intelligence 2.0" (Travis Bradberry, Jean Greaves)
“Emosjonell intelligens” er et kraftig verktøy for å øke selvtilliten. I denne boken er viktigheten av å utvikle emosjonell intelligens tatt opp som et verktøy for å håndtere problemer, opprettholde en optimal følelsesmessig balanse.
En nøkkeldel for å føle seg mer fullstendig og med de nødvendige verktøyene for å møte livet, er å være mennesker med tilstrekkelig emosjonell intelligens. Denne boken gir oss de nødvendige nøklene for å oppnå dette.
8. «Automatisk selvtillit» (Silvia Congost)
«Automatisk selvtillit» reflekterer over hva som gjør at vi ikke er lykkelige. Forfatteren forsikrer at lav selvtillit er årsaken til at vi ikke kan føle oss mette og fornøyde, uansett hva.
Av denne grunn gir Silvia Congost oss noen nøkler og praksiser som lar oss gjenoppdage oss selv og utvikle selvtillit og selvtillit til møte hverdagsproblemer med en bedre holdning.
9. «Klassiske fortellinger for å bli bedre kjent med deg» (Jorge Bucay)
"«Klassiske fortellinger for å bli bedre kjent med deg selv» er en leken form for selverkjennelse. Kanskje er det en mer passende bok å lese sammen med barn og unge. Jorge Bucay forteller noen historier som Den lille havfruen>"
I denne analysen kan man se mange problemstillinger som hjelper oss å bli kjent med og forstå menneskets natur. Fordi det er gjennom barnas historier, en veldig enkel og underholdende måte å gå inn på feltet personlighet og selvfølelse.
10. «Elsk deg selv som om livet ditt var avhengig av det» (Kamal Ravikant)
Vi har ikke noe valg: Vi må elske oss selv som om livet vårt var avhengig av det. I denne boken snakker de om viktigheten av å forstå og utvikle to essensielle egenskaper for et bedre liv: selvfølelse og selvmedfølelse.
“Amate yourself as if your life depended on it” er en bok som ble laget som et verktøy for vanskelige tilfeller der ulike slag mot selvtilliten kan ende opp med å få oss til å falle inn i depresjon.
elleve. «Fall in love with you» (W alter Riso)
«Fall in love with you» er en bok som snakker om viktigheten av egenkjærlighet. For å ha sunne sosiale relasjoner og elske andre mennesker, må vi lære å elske oss selv. Dette blir noen ganger stemplet som egoistisk, men ikke noe mer falskt enn det.
Spesielt hos kvinner er det vanlig at de blir beskyldt for å være egoistiske når de prøver å passe på seg selv og gi seg selv tid og rom for egenomsorg Dette burde slutte å bli stemplet som egoisme for å begynne å forstå det for hva det er: sunn selvtillit og selvkjærlighet.
12. «Emosjonell intelligens» (Daniel Goleman)
“Emosjonell intelligens” er allerede en klassisk selvhjelpsbok. I tillegg til å være en bestselger i verden, var denne boken også et vannskille når det gjaldt å forstå betydningen av følelser og enda mer viktigheten av deres i livene våre hvis de er godt administrert.
Selv om det er en "gammel" bok siden den ble utgitt på 90-tallet, mister den definitivt ikke sin gyldighet. Det er en oppfordring til å revurdere følelsene våre og måten å håndtere dem på, for når vi først oppnår dette, vil vi ha evnen til å styrke selvtilliten vår.
1. 3. "40 refleksjoner for å vekke selvtilliten din" (Feli García)
«40 refleksjoner for å vekke selvtillit» er en bok med en rekke spørsmål. Og det er at de riktige spørsmålene gir oss nøyaktige svar. Dette er premisset for denne boken: vi skal spørre oss selv, vurdere ting og reflektere sammen.
I denne boken finner vi ukjente som vil hjelpe oss med å åpne sinnet vårt. Alt dette resulterer i en interessant øvelse, men fremfor alt med nødvendige verktøy for å forbedre vår selvtillit.
14. «Kom deg ut av tankene dine, inn i livet ditt» (Steven C. Hayes)
… Hvis vi slutter å tenke så mye, hvis vi slipper kontrollen, hvis vi finner balansen mellom følelse og tenkning, vil vi garantert føle oss lykkeligere og mer oppfylt.Et stort problem i vår tid er at selvtilliten vår lett kollapser på grunn av livets egne problemer. Med disse 5 nøkkeltrinnene vil Hayes hjelpe deg å være medfølende med deg selv og ha full oppmerksomhet og aksept for daglige problemer.