Betydning av selvtillit (hva er det, konsept og definisjon)

Hva er selvtillit:

Selvtillit er vurdering, oppfatning eller positiv eller negativ vurdering som en person foretar seg selv basert på evaluering av tankene, følelsene og opplevelsene hans.

Det er et begrep om psykologi studert av forskjellige eksperter på området, men det brukes i hverdagens tale for å referere på en generell måte til verdien som en person legger på seg selv.

Selvtillit er relatert til selvbilde, som er konseptet som vi har av vårt eget, og til selvaksept, som handler om vår egen erkjennelse av kvaliteter og mangler.

Måten en person blir verdsatt på, påvirkes ofte av eksterne agenter eller konteksten der individet befinner seg i, derfor kan det endre seg over tid.

I denne forstand kan selvtilliten øke eller redusere fra emosjonelle, familie-, sosiale eller arbeidssituasjoner, selv på grunn av vår positive eller negative selvkritikk.

Typer selvtillit

På en generell måte kan man snakke om to typer selvtillit, selv om de ikke er eksklusive ideer, siden de kan referere til forskjellige aspekter av mennesket.

Med andre ord kan en person ha for eksempel høy selvtillit når det gjelder intellektuelle evner - jeg er veldig smart i matematikk - men lav selvtillit på andre områder som for eksempel “Jeg er veldig klønete i idrett”.

Høy selvtillit

Mennesker med høy selvtillit kjennetegnes ved å ha stor tillit til sine evner. På denne måten kan de ta beslutninger, ta risiko og møte oppgaver med stor forventning om suksess, dette er fordi de ser seg selv på en positiv måte.

Når vår høye selvtillit er høyere, vil vi føle oss bedre forberedt, med større kapasitet og vilje til å utføre ulike aktiviteter, vil vi ha større entusiasme og ønske om å dele med andre.

Lav selvtillit

Personer med lav selvtillit kan føle seg usikre, misfornøyde og følsomme for kritikk. Et annet kjennetegn ved personer med lav selvtillit kan være vanskeligheten med å være påståelig, det vil si å hevde rettighetene sine på en passende måte.

Lav selvtillit kan komme av forskjellige grunner som for eksempel verdsettelsen vi gjør til oss selv, den oppfatningen vi har om vår personlighet, vår tro, blant andre.

På samme måte kan de noen ganger prøve å glede andre for å få positiv forsterkning og på denne måten øke deres selvtillit.

Selvtillit i ungdomsårene

I ungdomsårene er det vanlig at unge mennesker har selvtillitsproblemer. Det er en periode med personlig vekst og utvikling der jevnaldrende gruppe, familien og media utøver en sterk innflytelse på hver enkelt menneskes selvtillit.

Det handler ikke bare om verdien som blir gitt til fysisk utseende, men også om dine egne evner og ferdigheter, som blant annet sport, intellektuelle, sosiale.

Andres forventninger, sammenligninger og personlige referanser kan utøve et sterkt press og generere usikkerhet i ungdommen i denne endringstiden. Anorexia og bulimia er for eksempel relatert til bildet og verdien som en person gir seg selv.

Selvtillit og evaluering

Selvtillit er basert på verdien som en person legger på seg selv, som kan modifiseres over tid og krever tilstrekkelig kunnskap og personlig aksept.

En positiv motivasjon når du står overfor en viss oppgave, med vekt på egne kvaliteter, øker sjansene for suksess og derfor selvtillit.

Setninger om selvtillit

• "Alle er et geni. Men hvis du bedømmer en fisk etter evnen til å klatre i trær, vil den bruke livet på å tenke at den er dum. ” Albert Einstein "Selvfølelse er ikke så sjofel synd som selvavvisning." William Shakespeare "Å elske deg selv er begynnelsen på en livslang romantikk." Oscar Wilde "Vi vet alle at selvtillit kommer fra det du tenker på deg selv, ikke fra hva andre synes om deg." Gloria Gaynor "Det er noe verre enn død, verre enn lidelse… og det er når du mister selvtilliten." Sandor Márai "Ikke lev slik at din tilstedeværelse blir lagt merke til, men slik at ditt fravær blir følt." Bob Marley